메가 슬롯가 발생하는 이유는 무엇입니까? 눈과 비전의 메커니즘, 유전학 및 환경의 관계
근처의 물건이 명확하게 보이지만 메가 슬롯는 멀리서보기가 어려워지는 조건입니다. 메가 슬롯의 정도가 강할수록 더 분명하게 더 멀리있을 것입니다.
이전과 비교할 때, 어린이의 메가 슬롯가 전 세계적으로 증가하여 문제가됩니다.
"근시의 원인은 무엇입니까?"
"근시를 예방하기 위해 어떤 습관을 할 수 있습니까?"
"안경과 콘택트 렌즈를 올바르게 사용하는 방법?"
|와 같은 질문이있을 수 있습니다.
이 기사에서
・ 메가 슬롯가 발생하는 이유는 무엇입니까?
・ 증상과 원인
・ 메가 슬롯를 수정하는 방법과 주목할만한 점
에 대해 설명하겠습니다.
인간은 "다섯 가지 감각"을 사용하여 다양한 정보를 얻기 위해보고, 듣고, 냄새, 맛을 내고, 맛을냅니다. 이 중 약 80%가 시각적이라고 말하며, 인간이 일상 생활에서 일을 올바르게 보는 것이 매우 중요합니다.
눈의 구조를 설명 할 때 종종 카메라의 구조와 비교됩니다. 주요 부분의 이름과 역할을 확인해 봅시다.
망막에 반영된 이미지에 대한 정보는 뇌로 보내지고 인간은 그들이 사물을 보았다는 것을 인식합니다. 렌즈 역할을하는 렌즈의 두께를 변경함으로써 멀리서 가까운 것을 명확하게 볼 수 있습니다.
메가 슬롯가 진행됨에 따라 렌즈가 두껍게 되더라도 망막에 초점이 제자리에 없어서 이미지가 흐릿하게 나타납니다.
렌즈의 두께가 변경되지 않은 상태에서 멀리 보면 망막이 올바르게 초점을 맞추는 상태를 보철 비전이라고합니다. 반면에, 멀리 떨어진 것을 볼 때, 초점은 망막 앞에 있습니다. 망막에 초점을 맞추지 않기 때문에 명확하게 보이지 않습니다.
메가 슬롯가 많을수록 먼 것이 더 많아집니다.
우리가 태어날 때까지 자라면서 인간의 눈에서 어떤 변화가 발생하는지 보자.
신생아는 눈이 작은 눈을 가지고 있으며 축 방향으로 알려진 안구 깊이는 약 17mm입니다. 초점이 망막 뒤에있는 가벼운 hyperopia 상태입니다.
몸이 자라면서 안구, 각막, 렌즈 등이 자랍니다. 안구가 커짐에 따라 축이 길어지고 시력은 약 5 세에 약 1.0으로 자랍니다. 눈 축이 16 세까지 약 24mm로 연장되면 일반적으로 그 후에도 오래되지 않습니다.
그러나 축 방향 축만 확장되면 망막에 집중하기가 어려워 메가 슬롯가 발생합니다.
교육부 문화, 스포츠, 과학 및 기술부에서 조사한 학교 건강 통계에 따르면, 0.3 미만의 알몸 눈을 가진 초등학생의 수는 지난 40 년 동안 약 4 배 증가했습니다. 대부분의 사례는 메가 슬롯에 의해 발생하는 것으로 추정됩니다.
| 설문 조사 연도 | 초등학생 (%) | 주니어 고등학생 (%) | 고등학생 (%) |
| 1979 | 2.7 | 13.1 | 26.3 |
| 2010 | 7.6 | 22.3 | 25.9 |
| 2021 | 10.6 | 28.9 | 42.8 |
참조 :2021 년 학교 건강 통계 조사 / 국가 표 | 교육부 문화, 스포츠, 과학 기술부
아마도 지난 10 년 동안 스마트 폰의 급속한 스프레드의 결과로, 메가 슬롯를 앓고있는 어린이의 비율은 지난 10 년 동안도 증가했습니다.
전 세계 국가에서 문제가 된 메가 슬롯 어린이의 수 증가는 특히 동아시아 국가에서 눈에 띄게 나타납니다. 싱가포르에서는 12 세의 학교 어린이의 60%가 메가 슬롯라고하며, 앞으로 다양한 안구 질환에 수축 할 위험이 증가하면 부정적인 영향을 미칠 것이라는 우려가 있습니다.
<메가 슬롯의 강도와 수축의 용이성 안과 질환>
| 메가 슬롯 | 백내장 | 녹내장 | 망막 스트립 | 메가 슬롯 거시 병증 |
| 약한 메가 슬롯
(-1 ~ -3d) |
1.8 Times | 1.6 Times | 3.2 Times | 13.6 Times |
| 메가 슬롯 중간
(-3 ~ -6d) |
2.4 Times | 2.9 Times | 8.7 Times | 72.7 Times |
| 강도 메가 슬롯
(> -6d) |
2.9 Times | 12.6 Times | 845.1 Times |
인용 : "근시의 합병증 : 검토 및 메타 분석"(Annechien E. G. Haarman)
d (diopter)는 굴절력을 나타냅니다. 벌거 벗은 눈으로 볼 수있는 거리 (초점 길이)가 짧을수록 숫자가 높고 초점 길이는 -1d이며 초점 길이가 50cm 인 경우 -6d 이상인 경우 값이 -2d 등이 높습니다.
가벼운 메가 슬롯조차도 메가 슬롯가없는 경우 메가 슬롯 황반이 발생할 위험이 있습니다. 평생 동안 좋은 비전을 유지하려면 어린 시절 메가 슬롯의 발병과 진행을 방지하는 것이 중요합니다.
메가 슬롯의 두 가지 주요 유형이있을 수 있습니다 :
간단한 메가 슬롯는 유전학이나 환경의 영향으로 인해 발생하는 것으로 생각되며, 종종 상반기에서 중학교까지 시작하며 학교 메가 슬롯 또는 학령기 메가 슬롯라고도합니다.
이것은 시력 기능 장애가없는 렌즈를 사용하여 수정할 수 있으며 대부분의 사람들은이 간단한 메가 슬롯에 속합니다.
병리학 적 메가 슬롯는 일반적으로 단순 메가 슬롯보다 이르며 시력 이상은 어린 시절의 초기 단계에서 볼 수 있습니다. 눈 축이 매우 길고 메가 슬롯가 심해서 안경으로 교정하더라도 효과적인 결과를 얻기가 어렵습니다.
안구가 커지고 뻗은 망막이 더 얇기 때문에 눈에 약간의 영향조차도 망막 출혈과 망막 분리를 유발할 수 있습니다 (또는 망막이 제거됨).
발생의 원인은 상세하게 알려져 있지 않으며 유전 적 영향으로 생각됩니다. 자녀가보기 어려워 보이면 가능한 빨리 안과 전문의를 만나십시오. 이로 인해 실명으로 이어질 수 있습니다.
메가 슬롯의 원인은 주로 유전학과 환경의 두 가지 요인과 관련이 있다고 생각됩니다.
부모가 메가 슬롯 인 경우, 아이가 또한 메가 슬롯가 될 가능성이 상대적이며 유전 적 요인이 메가 슬롯를 유발할 수 있다고 생각됩니다.
반면에, 외부 환경은 간단한 메가 슬롯에도 영향을 미칩니다. 오랫동안 공부, 읽기 또는 디스플레이를 보면 눈에 스트레스를 줄 것입니다. 스마트 폰 화면을 오랫동안 면밀히 주시하는 것도 마찬가지입니다. 이 스트레스는 메가 슬롯의 진행과 관련이있을 수 있습니다.
우리는 메가 슬롯 개발 또는 발전 위험이 높은 사람들의 트렌드 목록을 작성했습니다.
<메가 슬롯 위험이 높은 사람들의 특성>
数十年前と比べて、子どもの近視が増えたのは、屋外で過ごす時間が短くなったことも大きく関係していると考えられています。
인간이 일상 생활에서 더 많은 정보를 얻는 데 가시성이 필수적입니다. 그렇기 때문에 눈이 과로되고 손상이 축적되는 경향이 있습니다.
멀리보고, 자세와 방 밝기를 개선하고, 눈을 쉬기위한 시간을 통합함으로써, 메가 슬롯가 진행되는 것을 방지하고 예방을 희망 할 수 있습니다.
우리는 메가 슬롯를 예방하기 위해주의해야 할 라이프 스타일 습관을 설명 할 것입니다.
햇빛에 밖에서 놀는 아이들은 메가 슬롯로 고통받을 가능성이 더 높다고합니다. 온화한 햇빛을 노출시키고 밖에서 놀는 데 시간을 보내는 것이 어린이의 메가 슬롯를 예방하는 가장 쉽고 신뢰할 수있는 방법입니다.
메가 슬롯 증상이있는 어린이조차도 하루에 약 2 시간을 야외에서 보내는 데 효과적입니다. 건물의 그늘이나 나무 그늘에서도 충분한 조명을 보장합니다. 흐린 경우에도 일몰 전에도 야외에서 약 1,000 ~ 3,000 개의 럭스가 필요하며, 이는 일반적인 실내 공간보다 밝습니다.
나무 그늘에서 시간을 보내더라도 스마트 폰 화면을 응시하기보다는 신체적으로 활동하는 것이 좋습니다.
어두운 방이나 버스 나 기차에서 책을 읽을 때 밝기가 충분하지 않으며 눈이 훨씬 더 스트레스가 많은 표면에 놓일 수 있다고합니다. 적절한 조명을 보장하십시오.
적당한 밝기 외에도 올바른 자세가 중요합니다. 척추와 눈을 서적과 스크린에서 최소 30cm 떨어진 곳에 두십시오.
TV 또는 독서에 누워있는 자세가 좋지 않으면 메가 슬롯와 왼쪽과 오른쪽 사이의 시력 차이로 이어질 수 있다고합니다. 이것은 눈과 화면 사이의 거리가 더 가까워지는 경향이 있기 때문에 왼쪽과 오른쪽 사이의 대상과 눈 사이에 차이가 있기 때문입니다.
약 1 시간 동안 스마트 폰을 공부, 읽기 또는 사용한 후에는 휴식을 취하는 데 몇 분이 걸립니다.
메가 슬롯를 교정하기 위해 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 일반적입니다. 우리는 안경을 조정하는 방법과 사용할 때주의해야 할 사항을 설명 할 것입니다.
메가 슬롯가있는 사람이 적절한 정도의 오목한 렌즈를 착용하면 망막이 초점을 맞추고 거리가 명확하게 보일 것입니다. 간단한 메가 슬롯를 가진 사람들은 안경을 착용하여 정상적인 시력을 교정 할 수도 있습니다.
그러나 메가 슬롯가된다고해서 즉시 안경이나 콘택트 렌즈가 필요하다는 의미는 아닙니다. 칠판에서 자국을보기가 어렵다는 것을 알게되면 불편 함이 있으면 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
콘택트 렌즈는 각막 표면에 닿을 때 사용되며 스포츠를 할 때 효과적입니다. 왼쪽과 오른쪽 사이의 시력에 차이가 있고 안경을 사용하기가 어려운 경우, 한 눈만 고정하는 데 사용할 수도 있습니다.
안경 렌즈와 같은 안개를하지 않고 시력 분야를 넓히는 것과 같은 장점도 있습니다.
반면에
와 같은 콘택트 렌즈는 다재다능하지 않습니다.
피팅은 안경을 착용하고 보는 편안함을 추구하고 사람의 얼굴 모양과 일치하는 조정 기술입니다.
안경을 사용하면 미끄러지거나 아프게 될 수 있습니다. 안경이 귀 모양을 따라 가고 덩굴과 코 패드의 높이, 각도 및 위치를 조정하도록하십시오.
안경으로 매우 눈에 띄고 눈이 피곤하지 않도록하는 것이 중요합니다. 당신이 명확하게 볼 수 있는지 여부는 시선과 렌즈 표면의 교차점에서 직각과 안구에서 렌즈까지의 적절한 거리의 주요 요인입니다. 얼굴과 안경의 거리와 위치가 항상 적절한 지 확인하기 위해 1 년에 한 번 검사하기 위해 구입 한 안경 상점에 요청하는 것이 가장 좋습니다.
콘택트 렌즈에는 연령 제한이 없지만 렌즈를 처리하고 관리하는 데 시간이 걸립니다. 초등학교 학생들에게 콘택트 렌즈를 사용할 때는 일반적으로 안경을 주로 사용하는 것이 좋습니다.
어린이들은 종종 놀이와 운동과 같은 몸을 움직일 수있는 기회가 있으며 뼈 구조가 자라서 안경을 착용하기가 쉽습니다. 학부모는 안경이 자연스럽게 뒤틀린 지 또는 전면 또는 측면에서 볼 때 압력을 받고있는 지역이 있는지 정기적으로 확인해야합니다. 성인들과 마찬가지로, 당신이 그들을 사는 상점에서 1 년에 한 번 안경을 확인하는 것이 좋습니다.
메가 슬롯는 눈의 모양이 앞쪽과 후방 방향으로 길어지고 눈에 들어가는 광선은 망막 전에 초점을 맞추는 상태를 말합니다.
오목한 렌즈를 사용하여 망막의 초점 위치를 조정하여 더 명확하게 보이게하십시오.
20cm 미만의 거리에서 스마트 폰을 사용하거나 장시간 게임을하면 눈에 긴장을 풀 수 있습니다. TV 화면은 약 2m 떨어져 있으므로 스마트 폰보다 눈에 긴장이 적습니다.
어린이는 눈의 피로를 느낄 가능성이 적습니다. 가까이 보면 부모와 다른 사람이 면밀히보고 시간당 몇 분 동안 멀리 보면 휴식을 장려하는 것이 가장 좋습니다.
불행히도 변형 된 안구가 변형되면 원래 모양으로 돌아 오지 않습니다.
20cm 미만의 가까운 거리에서 일하거나 1 시간 이상 계속 그렇게하면 메가 슬롯가 진행될 수 있습니다. 이러한 원인을 피하고 밖에서 더 많은 시간을 보내는 것이 좋습니다.
[감독]
오사카 대학교 명예 교수 (안과, 의과 대학)
Fujimon Nao Sensei
소아 안과, 약시 구조, 안과 감각, 저 시력 등을 전문으로하는 것 외에도 그는 일반 안과에서도 일합니다.
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